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2009年01月31日 / 逆効果

 体力の衰えを感じたので、今月は200キロ以上ジョギングをしたのですが、そうしたら身体のあちこちが痛くなりました。だので、動く度に「よいしょ」とか「あたたた」とか言っていたら、「身体が老化してるよ?」と言われました。どうしたらいいんだ。

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